Descripción

Los Beneficios del Citrato de Magnesio y la Vitamina D3 y sus Niveles Óptimos.

Citrato de Magnesio Orgánico y Vitamina D3, favorable en el equilibrio nutricional. Mientras que mantiene alejado toda enfermedad. Pero esta vez nos enfocaremos en los beneficios de la vitamina D3. Para información detallada del citrato de magnesio puede ingresar a este enlace: Click aquí.

Para empezar la vitamina D se produce al momento que el sol llega a su piel con concentraciones suficientes de rayos ultravioleta B (UVB).

El Citrato de Magnesio y la Vitamina D3, Una de las Soluciones Más Simples para una Gran Variedad de Problemas de Salud

La vitamina D3, combate las infecciones, como los resfriados y la gripe, ya que regula la manifestación de los genes que predisponen al sistema inmunitario para atacar y destruir las bacterias y los virus. Su relación con el coronavirus, click aquí.
Sentirse cansado y adolorido son los síntomas comunes. Y, mientras que muchas personas son diagnosticadas con fibromialgia o fatiga crónica, éstos son signos clásicos de la deficiencia de vitamina D3.
Aumentar los niveles de vitamina D3 en la población general podría potencialmente prevenir las enfermedades crónicas que cobran cada año casi un millón de vidas alrededor del mundo. Como la incidencia de varios tipos de cáncer.

Estudios epidemiológicos han investigado si la gente con un consumo más elevado de vitamina D3 o con concentraciones más altas de vitamina D3 en la sangre tiene riesgos menores de cánceres específicos.

Asumiendo que hay una exposición mínima al sol, y en buenas condiciones de salud.

El Instituto de Medicina (IOM) de las Academias Nacionales ha formulado los siguientes consumos diarios recomendados de vitamina D, asumiendo que hay una exposición mínima al sol.

Las mujeres que están embarazadas o amamantando, la cantidad dietética permitida que se recomienda es de 15 microgramos (μg) al día. Ya que 1 μg es igual a 40 unidades internacionales (UI), esta cantidad puede expresarse también como 600 UI cada día..
Para quienes tienen 71 años o más, la Endocrine Society recomienda 20 μg diarios (800 UI al día).

Reconociendo que para alcanzar su objetivo de 25OH vitamina D superior a 30 ng/ml pueden precisarse 1.500 a 2.000 UI/día de vitamina D₂ o D₃

Para Adultos Deficientes Extremos

Se recomienda de 50.000 UI de vitamina D₃ semanales durante 8 semanas para alcanzar las cifras objetivo de 25OH vitamina D seguidas por dosis de mantenimiento de 1.500-2.000 UI/día.

Para los bebés, el Instituto de Medicina estableció un grado adecuado de consumo de 10 μg diarios (400 UI al día), el cual deberá proveer suficiente vitamina D3.

Niños de 4 años en adelante, se recomienda 1000 UI de mi Vitamina D3

Para niños de 4 años en adelante, recomiendo 1000 UI de mi Vitamina D3 . Revise regularmente los niveles de Vitamina D de su hijo o pídale a su pediatra que los evalúe. Si los niveles de su hijo son bajos, es posible que necesite una dosis más alta a corto plazo con el fin de elevarlos al rango óptimo.

Para bebes, niños y adolescentes Deficientes Extremos

La dosis máxima tolerable de mantenimiento de vitamina D₃ que no debería superarse sin supervisión médica- sería 1.000 UI/día para bebés hasta los 6 meses, 1.500 UI/día para niños de 6 a 12 meses, al menos 2.500 UI/día para niños de entre 1 a 3 años, 3.000 UI/día para niños de 4 a 8 años y 4.000 UI/día para mayores de 8 años. No obstante, la propia guía reconoce que pueden ser precisas dosis de 2.000 UI/día en niños hasta un año, 4.000 UI/día para niños entre 1 y 18 años y hasta 10.000 UI/día en mayores de 18 años para corregir la deficiencia de vitamina D.

Cuando tome este suplemento compuesto, funcionara de forma sinérgica. Son cofactores celulares importantes.

Salud Cardiovascular: Una combinación ideal en niveles de mantenimiento recomendado

Salud Cardiovascular y Ósea: Una excelente combinación en niveles de mantenimiento recomendado. Tómese con Citrato de Magnesio

Embarazo: Mejora la salud de la madre y del nonato. Cabe destacar que la vitamina D3 sintetizada por la placenta se acumula en el hueso y está implicada en la osificación del esqueleto fetal. Además de la contracción muscular y la conducción nerviosa. Incluso, se sabe que para mantener un nivel en sangre por encima de 30 ng/ml se requiere al menos 1500 a 2000 UI/día.

Rayos de Onda Media Regulador de la Melatonina

Aunque se analizan los beneficios de exponerse a los rayos del sol para la salud; por lo general, se centran en torno a la vitamina D. La exposición a los rayos ultravioleta de onda media (UVB, por sus siglas en inglés) tienen una serie de diferentes efectos sobre la salud relacionados con la producción de vitamina D, incluyendo mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía y regular los niveles de melatonina,

Suprime los sintomas de la Esclerosis Multiple

No obstante disminuye los síntomas de la esclerosis múltiple (MS, por sus siglas en inglés), y ayuda a tratar las enfermedades cutáneas.

- - Exponerse a la luz UVB también tiene un efecto protector contra el melanoma (la forma más letal de cáncer de piel), mientras que la radiación de rayos ultravioleta de onda larga (UVA, por sus siglas en inglés) está asociada con el daño en la piel
  - Dos recientes estudios en niños gravemente enfermos, encontraron que la deficiencia de vitamina D es muy común en los niños enfermos, y está asociada con peores resultados y hospitalizaciones prolongadas. Del mismo modo, los ancianos frágiles con niveles bajos de vitamina D tienen un mayor riesgo de mortalidad

Relación en Niños, Caries y Vitamina D3

- - También existe una correlación entre los niveles de vitamina D y la salud dental. Los investigadores de la Universidad de Manitoba, Canadá, han descubierto recientemente que los niños con caries severas de la primera infancia tuvieron niveles significativamente más bajos de vitamina D, que los niños sin caries

Revisemos la razón por la que la vitamina D es tan importante para su salud general

En Primer Lugar existen más de 34 000 investigaciones científicas sobre cómo la vitamina D funciona en su cuerpo, pero sigue siendo ignorada por segmentos grandes de personas e incluso por muchos doctores.

La deficiencia de vitamina D es a menudo una de las últimas cosas que un médico podría sospechar cuando un paciente se queja por tener una mala salud.

Desafortunadamente, el 90% de personas son deficientes porque no pueden obtener suficiente vitamina D a través de los rayos directos del sol, la alimentación, y por no tomar un suplemento de vitamina D de alta calidad.

De las personas que se están suplementando con una vitamina D, lo más probable es que estén utilizando una forma que no es bien absorbida por sus cuerpos y por lo tanto no están recibiendo los beneficios óptimos.

¿Por Qué El Citrato de Magnesio y La Vitamina D3 es esencial para evitar enfermedades?

En algún momento se pensó que solo desempeñaba un rol en ciertas enfermedades, ahora los investigadores se dieron cuenta que la vitamina D afecta a cada célula y tejido de su cuerpo. Y afecta a numerosos receptores de la vitamina D3 de todo su cuerpo y alrededor de 3 000 genes.

Sus células necesitan la forma activa de vitamina D3 para desencadenar los esquemas almacenados dentro de las células. Sin estos esquemas importantes, estos aspectos de su salud podrían estar en un riesgo potencial:

Mantenimiento de su salud general*

Fortaleza y salud ósea*
Digestión y absorción de nutrientes*
Salud cardiaca*
Función inmunológica*
Estado de ánimo y sentimientos de bienestar*
Función muscular*
Función y salud del páncreas*
Patrones de sueño*
Salud reproductiva*
Rendimiento atlético*
Metabolismo de grasa y carbohidratos*
Control de peso*

Crecimiento y desarrollo celular*

Salud del azúcar en la sangre*
Eficiencia en la presión sanguínea*
Favorece el sistema cardiovascular*
Mantenimiento articular*
Apoya la función neurológica y cognitiva*
Salud de la piel*
Procesos saludables de envejecimiento*
Vista y oído*
Salud del recién nacido*
Salud y función respiratoria*
Ritmo metabólico*
Pelo y folículos*

Carencia de Vitamina D3

La única manera de determinar con precisión si tiene falta de vitamina D es medir regularmente sus niveles sanguíneos.

Cierto grupo de personas podrían estar en mayor riesgo de deficiencia de vitamina D, al igual que las personas con problemas específicos. Si alguno de los siguientes aplica en usted, por favor, revise sus niveles de vitamina D lo más pronto posible.

Es invierno y no vive en zonas tropicales o sub-tropicales:

Durante el invierno, si no vive en zonas tropicales o sub-tropicales, simplemente no hay suficiente radiación UVB llegando a la tierra, y la exposición a los rayos UVB es la manera como su cuerpo produce la mayoría de la vitamina D que requiere de manera natural.

Carencias de Vitamina, determinado por el lugar donde vive.

El Dr. Michael Holick, un experto en vitamina D, La probabilidad de que recibirá suficientes rayos directos del sol depende del lugar donde viva. Para que su cuerpo produzca suficiente vitamina D (un proceso llamado síntesis de vitamina D).

Deficiencias de Vitaminas en Zonas de Invierno

Tenga en cuenta que su necesidad de vitamina D3 podría ser mayor que la media si cae en alguno de los grupos de alto riesgo que viven en zonas de invierno constantes. Si es deficiente, es posible que necesite hasta 1000 UI de vitamina D3 al día, que es mucho más común de lo que la mayoría de la gente cree.

Es de piel oscura. Las personas de piel oscura podrían necesitar tanto como 10 veces más exposición al sol con el fin de generar la misma cantidad de vitamina D que una persona de piel clara.
Tiene más de 50 años. A medida que envejece, su piel produce menos vitamina D con la exposición al sol.
Pasa mucho tiempo encerrado. Si evita el sol o simplemente no sale tan frecuentemente, sus niveles de vitamina D probablemente estarán muy bajos.

Tiene sobrepeso o es obeso (o tiene mayor grasa muscular).

La vitamina D3 es una vitamina tipo hormona soluble en grasa, por lo tanto, la grasa de su cuerpo podría operar como una esponja. Una persona con mayor peso y más grasa corporal o incluso las personas con mayor grasa muscular, podrían requerir una mayor dosis que una persona delgada.

Para obesos, pacientes con malabsorción y pacientes tratados con fármacos que afectan el metabolismo de vitamina D: Se requiere de 6.000 a 10.000 UI/día de vitamina D₃ para alcanzar las cifras objetivo de 25OH vitamina D seguidas por dosis de mantenimiento de 3.000-6.000 UI/día.

¿Cuándo falta el complemento de Citrato de Magnesio y Vitamina D3?

Problemas intestinales:

Si tiene una enfermedad gastrointestinal que afecta su capacidad para absorber la grasa, entonces, podría tener menor absorción de vitamina D.

Tiene dolor o está cansado, o ambos:

Las señales clásicas de cierto tipo de deficiencia de vitamina D podrían ser similares a las condiciones caracterizadas por la fatiga y por el dolor de huesos.

Depresión y la Deficiencia de Citrato de Magnesio y la Vitamina D3

La serotonina, una hormona cerebral relacionada con elevar su estado de ánimo, se activa con la exposición a los rayos del sol y se apaga cuando su exposición es baja.

Otra deficiencias de especial importancia

Embarazo y lactantes: Las mujeres embarazadas requieren de cantidades más elevadas de vitamina D, tanto para su embarazo y parto como para la salud de su bebe.

Adulto Mayor: Se recomienda una dosis diaria de mantenimiento de 800 UI de vitamina D3. Sin embargo, con base en sus actuales niveles de vitamina D3 y consumo de Vitamina D de multivitaminas y otras fuentes, es posible que necesite más o menos vitamina D3.

Sudores en Cabeza.Increíblemente, la primera señal de deficiencia de vitamina D es una cabeza sudorosa.

CONDICIONES PARA OBTENER SUFICIENTE VITAMINA D

Dosis de Sol

Su piel produce naturalmente vitamina D al momento de que se expone directamente a los rayos del sol.

Ciertamente es el mejor método para producir niveles óptimos, y la investigación muestra que es la manera más beneficiosa para obtener vitamina D.

Sin embargo, la piel oscura, tener más de 50 años de edad, problemas intestinales y el peso. Este tipo de personas no pueden obtener suficiente vitamina D a través de los rayos del sol.

Evitar los bloqueadores

Para obtener la vitamina D que el cuerpo necesita para todas las células y tejidos, debe cumplir con estas cuatro condiciones:

Exponer grandes cantidades de su cuerpo al sol, no solamente sus manos y su cara.
Salir a tomar el sol cuando los rayos UVB están en su mejor momento , ya que son los tipos de rayos que producen vitamina D.
Evitar el uso de bloqueadores solares durante su exposición a los rayos UVB, ya que esto impide que su piel produzca vitamina D.
Estar en una altura con rayos UVB indicados.

Muchas personas creen que una caminata a la hora de su descanso al medio día es suficiente para cubrir sus necesidades de vitamina D, pero, ¿sabía que eso realmente no es verdad? Y de las cuatro condiciones, la última es la clave.

Uno de los Errores Más Grandes que Muchas Personas Cometen (Incluyendo los Doctores) Con la Vitamina D

La vitamina D3 aumenta y mantienen sus niveles un 100% mejor que la D2

La vitamina D2 no es el tipo que su cuerpo produce en respuesta a los rayos del sol. El sol estimula la producción de D3, o colecalciferol.

La vitamina D2, fue creada en los años 1920 a través de exponer las plantas alimenticias a los rayos ultravioleta, un proceso autorizado a las compañías farmacéuticas.

Hoy en día, si su doctor le da una receta de vitamina D, es muy probable que sea vitamina D2 sintética.

Le recomiendo firmemente que evite la vitamina D2. En un estudio, la vitamina D2 en realidad aumentó el riesgo de mortalidad en un 2%. Y no se une muy bien con otras proteínas, lo que la hace menos efectiva que la vitamina D3.

En comparación con la vitamina D2, la vitamina D3:

Aumenta y mantiene 87% mejor las concentraciones de vitamina D3
Produce de 2 a 3 veces mayor almacenamiento de vitamina D en su cuerpo.
Se convierte 500% más rápido a la forma más activa que su cuerpo utiliza.

La vitamina D3 es claramente el estándar de oro. Vamos a descubrir las cantidades exactas que realmente necesita…

Sugerencias de los Investigadores de la Vitamina D

El Instituto de Medicina (IOM, por sus siglas en inglés) recomendarón las cantidades diarias (RDA) de vitamina D para el público en general.

Determinaron que la mayoría de las personas necesitaban únicamente 60 UI (Unidades Internacionales) de vitamina D3 para mantener los niveles séricos de 20 ng/ml. Y concluyeron que los alimentos que come a diario podrían proporcionar dichos niveles.

Defectos Genéticos

Además de esto, existen defectos genéticos llamados polimorfismos de vitamina D, que un número de personas tienen, lo que les impide que logren tener niveles óptimos de vitamina D3 con las dos mencionadas. Es posible que necesiten muchas más dosis, y la única manera de saber si tiene este problema es al medir su nivel de vitamina D3.

Así que, le recomiendo firmemente que permita que sus valores de la prueba sean su punto de partida para descubrir su dosis ideal de vitamina D3 y no otros números dudosos (o inexactos) que los gobiernos publican.

Es probable que ahora se esté preguntando ¿Cómo puedo obtener tanta vitamina D3 si no puedo depender de la exposición al sol?

Desafortunadamente, su alimentación no será de gran ayuda, independientemente de lo que su Centro Clínico le asesore.

En cuanto a las fuentes vegetales de vitamina D, ellas proporcionan vitamina D2, y no la forma preferida vitamina D3.

Les Presentamos a la Vitamina D3 Para una Mejor Absorción y Óptimos Resultados

La manera en que la Vitamina D3 funciona de manera potencial en su cuerpo:

Los ácidos en su estómago hace que la vitamina D3 se desintegra rápidamente y libere su componente activo.

Por Qué la Absorción Micronizada es Mejor Que la Absorción Intestinal Regular

Como lo acabamos de ver, la Vitamina D3 ofrece un mayor potencial a la biodisponibilidad mejorada a diferencia de la vitamina D3 regular. Las moléculas micronizadas contribuyen a la ideal absorción más eficiente del nutriente de Vitamina D.*

La vitamina D tradicional de moléculas regulares no tiene las increíbles ventajas de la biodisponibilidad.

Tiene mejor potencial para entrar fácilmente en su membrana intestinal.

El Pequeño Secreto “Desagradable” que le Ocultan Muchos Fabricantes de Suplementos, Así como el Citrato de Magnesio y la Vitamina D3

La mayoría de las vitaminas D vendidas hoy en día vienen en capsulas de gel. En consecuencia las cápsulas de gel, no son capaces de proteger contra la humedad y del oxígeno los nutrientes que encapsulan.

Cuando la humedad y el oxígeno se filtran en la cápsula de gel, se puede perder la frescura y la calidad. Y eso es algo que no debería pasar con la vitamina D3

Citrato de Magnesio Orgánico y Vitamina D3 en polvo

En cambio la presentación que ofrecemos es en polvo y de mayor biodisponibilidad, al ser libre de obstrucciones de encapsulados. Seguidamente utiliza una concentración sin fragmentar, sin fraccionar, en lugar de las presentaciones baratas.

Esta extraordinaria presentación en polvo ha sido rigurosamente analizada por más de 10 años y proporciona muchas ventajas beneficiosas:

El Complemento Ideal de Citrato de Magnesio y Vitamina D3

Recuerde, es importante hacerse la prueba para descubrir su nivel actual de vitamina D, ya que cada dosis ideal de vitamina D3 varía en cada persona y no hay una regla stándard.

Como señalé anteriormente, si en este momento necesita el rango recomendado de 40 a 60 ng/ml, es posible que necesite una dosis considerable de vitamina D3 para aumentar rápidamente sus niveles al rango óptimo. En este caso es cuando se recomienda tomar la dosis de 10000 UI. También puede usar este nivel de dosis a corto plazo para obtener un respaldo inmunológico adicional.

Su suplemento de Citrato de Magnesio y Vitamina D3 de 1000 UI es una excelente opción para las personas que también obtienen su vitamina D3 de otros suplementos.

Por Qué Debería Probar su Vitamina D3

Los números lo confirman. Casi todas las personas necesitan agregar una forma activa de vitamina D3 a su régimen diario, en caso de que no están recibiendo una óptima exposición al sol.

En efecto todas las personas se benefician de la Vitamina D3.

¡Ordene hoy mismo su suplemento! ¡Le aseguro que su salud se lo agradecerá!

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